به خلاف تصور بسیاری، این غم ها نیستند، که سرایت می کنند، اندیشیدن به غم های دیگران، آزار دهنده است. کسانی که به اضطراب های زندگی و حادثه های منفی زندگی آدم ها می اندیشند و آن ها را قابل تغییر نمی دانند، بیش تر آسیب می بینند. امروز به خلاف گذشته پژوهشگران می گویند: موسیقی غمناک، برای ساخت خوب روحیه، موثر است. و این که زنان و مردان در برابر افسردگی یک سان، آسیب نمی بینند. و افسردگی زمستانه، در فرانسه، از هر ده نفر، یک نفر را دچار می کند.ستفانی هاهوسو روانکاو فرانسوی می گوید، بگذارید غم ها بروز کنند. بگذارید اشک هایتان سرازیر شود. بگذارید این احساس ها، در شما به خروش دربیایند، جاری شوند. در آن صورت به شادمانی دست می یابید. هنگامی که یک بیمار غم را حس کرده، آن را بپذیرد ، بیش تر مفیدتر به حال او خواهد بود که فکر می کنید. غم های یک کودک را تماشا کنید، به اوج می رسد، می ترسد و آن گاه، آرامش و به دنبال آن شادمانی و بازی می آید. این چنین با غم برخورد کنید.